WITAMY NA NASZEJ STRONIE!

Strona internetowa, na której obecnie się znajdujesz składa się z:

  • interaktywnego quizu wiedzy o zdrowym odżywianiu – sprawdź, ile wiesz na temat żywienia i żywności
  • kolorując piramidę zdrowego żywienia dowiesz się jakich produktów oraz w jakiej ilości nie powinno zabraknąć w naszym, codziennym jadłospisie.
  • wydaje Ci się, że zdrowo się odżywiasz? – nasz poradnik o zdrowym odżywianiu pomoże Ci odpowiedzieć na pytanie – czy to, co jesz rzeczywiście Tobie służy.
  • przy pomocy kalkulatora dietetycznego obliczysz swoje BMI i dowiesz się, czy masz właściwą masę ciała.
  • na stronie znajdują się także kulinarne przepisy na zdrowe dania – zdrowa dieta może być naprawdę bardzo smaczna.

Uruchomiliśmy także profil na FB gdzie na bieżąco będziemy zamieszczać naszym zdaniem najciekawsze informacje.

O PROJEKCIE SŁÓW KILKA...

Głównym celem programu jest zwiększenie skuteczności działań wychowawczych i profilaktycznych na rzecz bezpieczeństwa i tworzenie przyjaznego środowiska w szkołach oraz placówkach.

W programie przyjęto cele szczegółowe dotyczące: kreowania zdrowego, bezpiecznego i przyjaznego środowiska szkoły i placówki; zapobiegania problemom i zachowaniom problemowym dzieci i młodzieży oraz promowania zdrowego stylu życia wśród dzieci i młodzieży.

Koordynatorem programu jest Minister Edukacji Narodowej. Projekt przygotowany przez Szkołę Podstawową SP nr 4 w Grodzisku Wielkopolskim zakłada promowanie zdrowego stylu życia wśród dzieci i młodzieży.

„Promowanie zdrowego stylu życia wśród dzieci i młodzieży”.

QUIZ INTERAKTYWNY.
            SPRAWDŹ SWOJĄ WIEDZĘ!

Czy, wiesz jak się odżywiać? Dostrzegasz konieczność spożywania produktów niezbędnych dla zdrowia? Rozumiesz potrzebę aktywnego wypoczynku jako źródła zdrowia? Dostrzegasz konieczność codziennych zabiegów higienicznych?

Sprawdź swoją wiedzę ze znajomości zasad zdrowego żywienia. Masz do rozwiązania 30 zadań. W każdym z nich są cztery odpowiedzi: A, B, C i D. Tylko jedna odpowiedź jest poprawna. Życzymy Ci powodzenia :)

SONDA

Co jadasz chętniej?

  • owoce
    51%
  • warzywa
    11%
  • owoce i warzywa
    33%
  • nie lubie ani owoców ani warzyw
    6%

KALKULATOR DIETETYCZNY

Podaj swoje dane, by szybko obliczyć jaki masz współczynnik BMI:

Płeć:

BMI - WSKAŹNIK MASY CIAŁA.

BMI (ang. Body Mass Index) to współczynnik masy ciała, który obliczamy dzieląc masę ciała (podaną w kilogramach) przez wzrost podniesiony do kwadratu (podany w metrach). Kalkulator BMI został opracowany na podstawie danych opublikowanych przez Światową Organizację Zdrowia.
TWÓJ WYNIK TO: 20
NIEDOWAGA
< 18,5
WAGA W NORMIE
< 18,5
NADWAGA
25 - 29,9
OTYŁOŚĆ STOPNIA I
30,00 - 34,9
OTYŁOŚĆ STOPNIA II
35,00-39,99
OTYŁOŚĆ STOPNIA III
>40

JEDZ ZDROWO, CZYLI KULINARNE PRZEPISY DLA DZIECI NA ZDROWE DANIA.

Nasze propozycje na pełnowartościowe posiłki pokażą ci, że zdrowe odżywianie może być również bardzo smaczne! Jeśli spróbujesz, przekonasz się, że gotowanie może być smaczną przygodą, która poprawi Twoje zdrowie, zapewni Ci dobre samopoczucie a może nawet poprawi Twoje wyniki w nauce. Przygotowaliśmy dla Was 8 przepisów, każdy z nich ze zdjęciem.

KOLOROWANKA. NADAJ KOLORU PIRAMIDZIE ŻYWIENIOWEJ.

Zapraszamy do kolorowania piramidy zdrowego żywienia!

Piramida Zdrowego Żywienia jest graficznym przedstawieniem grup produktów spożywczych wchodzących w skład wzorcowej dziennej racji pokarmowej. W codziennej racji pokarmowej powinien występować co najmniej 1 produkt z każdej grupy, a pożądana jest większa liczba produktów. Zdrowa, urozmaicona dieta to taka, która dostarczy organizmowi wszystkich niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania substancji odżywczych, składników mineralnych, witamin oraz błonnika i wody.

Nie istnieje jeden produkt, który dostarczyłby organizmowi wszystkich potrzebnych substancji w odpowiednich proporcjach, dlatego niezbędne jest spożywanie żywności z różnych grup.

PORADNIK ZDROWEGO ŻYWIENIA.
        POBIERZ I DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ!

Stosując się do zasad zdrowego odżywiania dokonujemy wyboru najbardziej wartościowych produktów. Jednocześnie wykluczamy z diety te produkty, które uznajemy za bezwartościowe i niepotrzebne, mieszamy z codzienną porcją ruchu i przyprawiamy porcją uśmiechu Zapoznaj się i pobierz na dysk własnego komputera specjalnie przygotowany przez nas "Poradnik zdrowego żywienia" oraz plakat promujący naszą akcję.
Poradnik ma 16 stron, na których chcieliśmy zwrócić uwagę na zdrowe odżywianie się, ruch i dbanie o siebie.

PORADNIK ZDROWEGO ŻYWIENIA. POBIERZ I DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ!

Skontaktuj się z nami

ADRES.

Szkoła Podstawowa nr 4 w Grodzisku Wielkopolskim

ul. Środkowa 56

62-065 Grodzisk Wielkopolski

ZNAJDZIESZ NAS NA.